우리 아이 성장 엄마의 관심이 필요합니다.

밥상 위의 성장상식

아이를 잘 키우는 엄마의 가장 큰 고민거리는 바로 먹을거리입니다. 특히 아이들의 성장에

있어 가장 중요한 것은 여러 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 음식을 가리지 않고 잘 먹는 것

입니다. 하지만 아무리 좋은 것이라도 과하게 먹으면 탈이 납니다.

그래서 아이의 음식 섭취에는 엄마의 큰 관심이 필요합니다.

이렇게 먹이세요.

01 음식을 골고루 먹이세요.

02 담백질을 충분히 공급해주세요.

03 채소와 해조류를 많이 먹이세요.

04 맵거나 짜게 먹이지 마세요.

05 당분이나 지방이 많이 들어있는 음식을 피하도록 하세요.

06 인스턴트 식품을 먹이지 마세요.

07 즐거운 마음으로 식사하게 하세요.