한해를 시작하며 미리 체크해 보세요!

수험생의 건강관리

한 학년이 끝나가고 새로운 한 해를 준비하는 에비수험생을 둔 가정에서는 학부모나 자녀

다 함께 긴장하게 마련입니다. 입시를 준비하는 수험생에게는 공부 못지않게 중요한 것이

건강인데, 건강이 나빠지면 계획대로 공부하는 것이 어려워지기 때문입니다. 특히 수험생

에게 장부기능 허약으로 인한 증상이나 다른 질환이 있는 경우에는 입시라는 똑같은 상황이

건강한 다른 수험생에 비해 더 큰 스트레스로 작용하여 신체적인 증상이나 질환을 악화시킬

수 있습니다. 따라서 한 해를 시작하며 미리 건강을 체크해 보는 것이 바람직합니다.

수험색들에게 주로 나타나는 질환은?

만성두통 / 불면증 / 집중력저하 / 주의력 결핍

변비 / 위장장애 / 과민성 대장증후군

요통 / 견비통 / 척추측만증

비염 / 축농증 / 여드름 / 아토피 /시력저하

생리통 / 생리불순 / 생리전증후군

한방치료가 필요한 경우

한방에서는 수험생의 건강검진과 더불어 적절한 한방치료를 통해 몸의 상태를 최상으로

유지하고 영양의 균형을 맞추어 정상적으로 성장할 수 있게 합니다. 또한 머리를 맑게

하고 기억력을 강화시키는 효과를 기대할 수 있습니다.

* 암기력이 떨어지는 경우

* 항상 불안정하거나 집중력이 떨어지는 경우

* 체력이 떨어져 오랫동안 공부를 못하는 경우

* 피로감이 쉽게 가시지 않는 경우

* 신경이 예민하거나 스트레스를 많이 받는 경우

* 머리가 항상 무겁고 맑지 못한 경우

* 식욕이 떨어져 잘 먹지 못하는 경우

수험생의 보약복용

수험생이라고 해서 꼭 보약을 복용해야 하는 것은 아니지만 예방 차원이나 건강

상태의 개선을 위해선 보약의 복용을 고려할만 합니다. 수험생의 경우 과로와

스트레스 및 수면부족 등으로 체력이 저하되거나 피로를 호소할 때 적절한

보약으로 부족해진 기운을 보강해주면 집중력이나 기억력 회복에 도움이 될 수

 있습니다. 하지만 중요한 것은 보약을 먹어야 할 목적과 증상 및 체질에 맞게

처방하여야만 진정한 보약의 효과를 불 수 있다는것을 명심하여야 합니다.

수험생의 건강생활 수칙

01 머리는 차게 손발은 따뜻하게 합니다.

02 바른 자세를 취합니다.

03 규칙적인 생활과 균형 있는 식사를 합니다.

04 스트레스 요인을 없애고 긍정적인 사고를 합니다.

05 평소 5~6시간 이상의 충분한 수면을 취합니다.